bokenas.com
Ställ fråga
Boka visning
Jag vill bli kontaktad
In English
Hos oss tränar du Yoga, Pilates, Pump, Core, Shakti m.m. Välkommen!
FREDAG:
17.30 PILATES 45 MIN
Långsamma rörelser med fokusering på mage, rygg, lår och säte. Vi koncentrerar oss på den inre muskelaturen i bålen.
LÖRDAG:
10.00 YOGA 60 MIN
Med ett härligt flöde med dynamiska rörelser i förening av kropp själ och andning kommer du i balans.
11.00 SPIKMATTA 20 MIN
För meditation och vila.
17.00 PUMP 30 MIN
Ett förkoregraferat konditions och styrkepass. Vi använder skivstång till medryckande musik.
17.45 CORE 30 MIN
Fokuserar på mage och rygg, du tränar upp din rörlighet och bålstabilitet i takt till musik.
SÖNDAG:
10.00 YOGA 60 MIN
Med ett härligt flöde med dynamiska rörelser i förening av kropp själ och andning kommer du i balans.
11.00 SPIKMATTA 20 MIN
För meditation och vila.
Konferensgäster: Om ni är en större grupp, förboka gärna ert pass innan ankomst.
Spagäster: Alla aktivitetspass måste förbokas minst 1 timme innan passet börjar. Vid förhinder skall passet avbokas 24 timmar innan passets start. Om detta inte är gjort debiteras en avgift på 50 kr per person. Begränsat antal platser. Passen ingår för spagäster.
Med reservation för ev. ändringar. Åldersgräns 16 år i gym och träningspass.
Tipsa en vän
Skriv ut
